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2017-08-19(Sat)

今週もありがとうございました

こんにちは。

1週間が終わりました。
お盆休み中、
お盆明け 
ご参加頂き、
ありがとうございました(人''▽`)☆

少し気温も落ち着いたお盆でしたが
そうなると どっと疲れも出てくるのではないでしょか。

今週は、少しゆったりめに。


体側を伸ばして
内臓の動きにアプローチ☆



伸びるってこうゆう事なんですね~。
気持ち良かったです(^_^)/
とご感想もいただきました(''ω'')

ありがとうございます(≧▽≦)



男性の方のご参加も。
ヨガが初めてで、ちょっと難しかったです。。。
と。

・呼吸のアプローチ
・体の動き
 ↓
 ・耳からのイメージ(言葉の誘導)
 ・視覚での確認


思ってるよりも情報量が多いと私は思っています。
 (先生によって思いは違うと思いますので、
 あくまででも私の意見です。)


難しいと感じたとゆうことは、
もっとわかりやすく誘導できるように
言葉の誘導の更なるステップアップ。

こらからの私への課題だなァ。




頭を使うお仕事をされてるそうで、
レッスン後は、眠気が襲ってきたようです。


体は正直で、
頑張ってた分、休んでいいよ~!!
との 猛烈アプローチ( ̄▽ ̄)

そんなときは、休んじゃいましょ~\(^o^)/

91373243_624.jpg



来週もよろしくお願いいたしますヾ(@⌒ー⌒@)ノ

お休みの方も、
お休み前の方も
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明日1日、ミラクルでありますように⭐

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